CREAS REALIZA MAIS UMA REUNIÃO COM A COMUNIDADE

Saúde e esporte foi o tema da reunião desta tarde no CREAS, ambos são fatores que andam lado em nossas vidas. Atletas e esportistas tornaram-se ícones da boa forma e saúde desde o século passado. Certamente, estas pessoas que se dedicam ao esporte não visam exclusivamente uma boa aparência. Este é apenas um dos benefícios da atividade física. O maior deles é sem dúvida, uma boa saúde. Foi desta maneira que a reunião foi ministrada pelo Educador Físico Iago Grimald, passando informações sobre os benefícios que a atividade física trás para nossas vidas. Abandonar a vida sedentária é fundamental para prevenir doenças, garantir mais disposição e bem-estar. Em geral, a prática de um esporte conduz a uma melhora na capacidade cardiorrespiratória e na circulação, fortalece a musculatura, os tendões e até os ossos, deixando o corpo mais protegido contra lesões, torções e fraturas. “A prática regular de um esporte recreativo — aquele não-competitivo — diminui o risco de doenças como a hipertensão, o acidente vascular cerebral (AVC) e o diabetes”, complementa o educador.